*Karbohidrat yang berlebihan akan bertukar menjadi lemak yang melekat kepada otot-otot di dalam badan dan amat sukar untuk dihilangkan.Jadi kurangkanlah pengambil karbohidrat seharian anda!
*Berapakah berat badan ideal anda? Cara mudah untuk menghitung adalah dengan mengambil ketinggian dalam cm dan tolak 100.Bakinya adalah berat ideal anda dalam KG.Contoh: Ali mempunyai ketinggian 170cm.Berat idealnya, secara kasar, adalah 70kg.Cubalah!
*Diet yang sesuai memerlukan anda mengenalpasti pengambilan kalori seharian. Jumlah kalori yang anda ambil selama ini digelar "Maintenance Calorie". Sekiranya anda ingin mengurangkan berat badan, anda harus mengambil kurang dari jumlah ini.Mulakan pemantauan kalori anda!
*Tips: Pastikan ratio Karbohidrat:Protein anda sekurang-kurangnya 1:4 atau hapuskan terus pengambilan Karbohidrat dalam tempoh permulaan proses pelangsingan!
*Tips: Aktiviti senaman dapat membantu mengurangkan berat badan anda. Sebagai ukuran, anda perlu berjalan laju 1 km untuk membakar 100kcal (kalori) tanpa bantuan produk pelangsingan. Sepinggan nasi lemak mempunyai lebih dari 600kcal.
*Cara RX Lite bertindak :
Secara semulajadi tnpa kerap ke tandas kerana bahan nya iaitu kok adalah bahan yg semulajadinya anti-cirit-birit..3X ganda lebih anti oksida dr teh . L Carnitine pula pbakar lemak, anda akan mudah berpeluh bg mbakar lemak..
Dgn pgunaan RX Lite yg betul, anda wajib dpt berat idaman anda !
*Diet yang sesuai memerlukan anda mengenalpasti pengambilan kalori seharian. Jumlah kalori yang anda ambil selama ini digelar "Maintenance Calorie". Sekiranya anda ingin mengurangkan berat badan, anda harus mengambil kurang dari jumlah ini.Mulakan pemantauan kalori anda!
*Tips: Pastikan ratio Karbohidrat:Protein anda sekurang-kurangnya 1:4 atau hapuskan terus pengambilan Karbohidrat dalam tempoh permulaan proses pelangsingan!
*Tips: Aktiviti senaman dapat membantu mengurangkan berat badan anda. Sebagai ukuran, anda perlu berjalan laju 1 km untuk membakar 100kcal (kalori) tanpa bantuan produk pelangsingan. Sepinggan nasi lemak mempunyai lebih dari 600kcal.
*Cara RX Lite bertindak :
Secara semulajadi tnpa kerap ke tandas kerana bahan nya iaitu kok adalah bahan yg semulajadinya anti-cirit-birit..3X ganda lebih anti oksida dr teh . L Carnitine pula pbakar lemak, anda akan mudah berpeluh bg mbakar lemak..
Dgn pgunaan RX Lite yg betul, anda wajib dpt berat idaman anda !
http://www.projekcopycat.com/qistina_1224
